Il est important de garder une bonne hygiène de vie dans notre vie professionnelle. En effet, de nos jours, beaucoup de travailleurs sont envahis par le stress, les tensions, le rendement.
Si nous pensons que le sport est important pour notre bien-être au bureau, c’est parce qu’il nous permet de déconnecter et d’évacuer notre stress. Lorsque nous « déconnectons », nous ressentons moins la pression des soucis du quotidien ; notre cerveau peut enfin faire de la place pour de nouveaux projets qui demandent peut-être plus de concentration.
Découvrez les clubs de sport, piscines et parcs aux alentours du Seed Factory qui vous permettront de vous détendre ou de vous défouler avant, après ou même pendant votre journée de travail.
Les clubs de sport
Un club vous permet de faire du sport dans un cadre motivant et convivial. Souvent dotés d’équipements professionnels et d’un personnel qualifié pour vous aider, les clubs de sport vous permettront d’établir et de maintenir un programme d’entraînement efficace et régulier.
- Basic Fit
Une chaîne de salles de fitness bien connue par les bruxellois, Basic Fit propose des cours collectifs, des équipements des marques Matrix et TechnoGym ainsi qu’un accompagnement personnalisé.
Vous trouverez 2 Basic Fit à proximité du Seed Factory :
- Basic Fit Auderghem-Hankar, Chaussée de Wavre 1509, 1160 Auderghem
- Un deuxième Basic Fit sur le campus de la VUB, Boulevard du Triomphe 8, 1050 Ixelles
2. La Vignette Fitness
Vignette Fitness offre un encadrement professionnel idéal pour l’entraînement physique et la remise en forme. Ouvert 7 jours sur 7, Vignette Fitness propose des cours collectifs de cardio, pilates et musculation. Le club dispose d’équipements haut de gamme et met plus de 50 appareils à votre disposition.
- La Vignette Fitness, Rue de la Vignette 14, 1160 Auderghem
3. Crossfit W950
Le « crossfit », c’est la tendance en vogue dans le monde du fitness. Ce mélange de fitness et musculation, accompagné par un trainer, vous permettra de vous dépenser un maximum.
- Crossfit W950, Chaussée de Wavre 950, 1040 Etterbeek
Les piscines
Etant un sport qui n’impacte pas les articulations, les activités sportives aquatiques s’adressent à tout public. L’offre en matière d’activités sportives aquatiques est large et tend à se diversifier toujours davantage. Qu’il s’agisse de l’aquagym, de l’aquabike, du yoga aquatique ou de la simple nage, toute personne peut pratiquer un sport dans l’eau. Deux à trois séances hebdomadaires sont recommandées pour retirer le maximum de bienfaits.
Voici quelques piscines à proximité du Seed Factory :
- Calypso 2000
La piscine du Calypso dispose de 6 couloirs, un solarium ainsi que d’une petite piscine pour enfants.
2. VUB
La VUB propose une piscine de 25 mètres ainsi qu’une petite piscine de 12mètres, ouvertes au public à des heures dédiées.
- VUB – Boulevard de la Plaine 2, 1050 Ixelles
3. L’Espadon
La piscine Espadon est une piscine de 25mètres. Vous y trouverez également une pataugeoire et un toboggan.
- Espadon – rue des Champs 69, 1040 Etterbeek
Le sport en plein air
Bruxelles est la capitale la plus verte d’Europe. N’hésitez pas à profiter de ses nombreux parcs pour faire du sport. Non seulement vous améliorerez votre bien-être, mais en plus, l’exercice en plein air renforcera votre immunité et améliorera la qualité de votre sommeil.
- Le parc de Woluwé
Ce magnifique parc bordé par le Boulevard du Souverain et l’avenue de Tervueren, vous permettra de prendre un bain d’air frais grâce à ses 69 hectares de verdure : un splendide cadre pour accompagner vos joggings et promenades.
- Parc de Woluwé, Avenue de Tervueren, 1150 Woluwe-Saint-Pierre
2. Le parc Parmentier
Situé le long de l’avenue Tervueren et de l’avenue Edmond Parmentier, ce parc est une relique de la forêt de Soignes. Il fait partie d’un ensemble avec le parc de Woluwé, le parc des Étangs Mellaerts et le domaine du Bovenberg.
- Parc Parmentier, Avenue Edmond Parmentier, 1150 Woluwe-Saint-Pierre
Comme vous l’avez vu, les alentours du Seed Factory regorgent de solutions si vous souhaitez pratiquer du sport avant, pendant, ou après votre journée de travail.
Vous souhaitez louer un bureau à Auderghem ? Découvrez les formules du centre d’affaires Seed Factory. N’hésitez pas à fixer une visite des lieux avec Edouard Cambier et son équipe par téléphone ou via leur formulaire en ligne.
